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ムダ毛を薄くするためにできること

ムダ毛処理は毎度大変な作業になるので、できるなら生えてこないでほしいと思ってしまいますよね。

そんな時に、ムダ毛を薄くするためにできることがあるって知っていましたか?

女性ホルモンを増やす

ムダ毛が濃く生えてくるのは男性ホルモンが関係しています。よって、男性ホルモンを減らして、女性ホルモンを増やすようにするといいわけです。

女性ホルモンは食べ物でもたくさん分泌させることができるんですよ。

大豆製品やアボカド、ごま、アーモンド、かぼちゃなどと身近な食材もあるので、食事にも意識してみると変わってきそうですね。

特にイソフラボンには女性ホルモンとそっくりな働きがあるので、大豆製品を中心に食べるようにするといいでしょう。

体を冷やさない、ストレスを溜めない

ムダ毛を薄くするには体を冷やさないようにすることも大切です。

体が冷えると体温を維持しようとムダ毛は頑張って生えようとします。

冷え性の人は背中や腰から下にかけての部位に体毛が濃くなる傾向にあります。

これでは女子として悲しいので、体を冷やさないようにすることも大切ですね。

また、ストレスもムダ毛と関係しているんです。睡眠不足だったり、無理なダイエットをしていると体に負担がかかっています。

つまりは、知らないうちにストレスも溜まってきているんです。ストレスとムダ毛は本当に関係があると言われているのでストレスを溜めないことも大事ですね。

ムダ毛を薄くするために生活を見直してみると、ちょっとした変化を感じられるかもしれませんね。

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